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    與你談談關于近視的那些事兒!
    發布日期:2021-8-16 來源:

    美好的假期總是那么短暫,開學季轉眼即將來臨,一大堆課程、作業、補習班已經在前方就位,在高強度的學習壓力下,眼睛的疲勞程度可想而知。據有關數據指出,我國青少年近視率已經高居世界第一,其中初高中生和大學生的近視率均已超過70%,已經成為了一個非常嚴重的問題,那么,學生們應該怎樣保護自己的視力呢?愛大愛跟大家聊一聊關于近視的那些事兒。

    一、為什么會近視?

    近視的發生是眼軸(眼球前后直徑)延長的結果。近視的產生跟很多因素相關,雖然目前還病因不明,但戶外活動能顯著降低近視患病率,是已經取得的共識。同時,注意看書的姿勢,注意用眼時的光線,注意長時間用眼后多看遠處等都是對保護眼睛非常重要的。對現在的學生來說,電子產品使用的頻率很高,近距離用眼的頻率也是越來越多,肯定會增加近視的風險。

    二、如何確定是否近視了?

    如果出現看遠模糊,看近清楚,喜歡瞇眼、頻繁眨眼,有可能是近視了。家長應該及時帶孩子進行檢查。

    三、近視不治療干預的危害

    如果發現孩子得了近視,卻不管不顧,任其發展,對眼睛傷害是非常大的。本來近視了看東西就是模糊的,就會更用力的去看,結果就是導致眼軸的增長,使得近視度數加深!并且這樣還會給眼睛帶來額外負擔,可能造成隱斜視或者斜視。

    四、保護眼睛預防近視小貼士

    1.每周保證14-15小時戶外活動;

    2.看書環境的燈光充足但不晃眼、刺眼;

    3.書上的字體大小合適,對比度適中;

    4.書與眼睛的距離保持在30cm以外,姿勢端正,看書30分鐘后休息;

    5.遠離手機、平板電腦、電子游戲;

    6.營養均衡,少吃甜食;

    7.加強鍛煉。

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